hvad er L-arginin?
L-arginin er en essentiel aminosyre for den menneskelige krop. Det kan ikke syntetiseres af den menneskelige krop og skal indtages fra mad. Dens hovedfunktion er at fremme produktionen og reguleringen af væksthormon og kønshormon, og den har en terapeutisk hjælpeeffekt på mandlig erektil dysfunktion og infertilitet. Seksuel funktion spiller en rolle.
Derudover har L-arginin også effekten af at lindre menneskelig træthed og øge menneskelig immunitet og kan øge kroppens modstandsdygtighed over for bakterier. Undersøgelser har vist, at L-arginin kan fremme udskillelsen af acetaldehyddehydrogenase og alkoholdehydrogenase i menneskekroppen og derved øge kroppens omsætning af alkohol, reducere ubehag efter at have drukket og reducere skader forårsaget af alkohol på leveren.
Hvad er funktionerne og virkningerne af L-arginin?
1. Kardiovaskulær beskyttelse
L-arginin kan forsyne kroppen med nitrogenoxid, fremme vasodilatation, reducere vaskulær modstand, reducere belastningen af hjertets output og lindre angina.
2. Hjælpebehandling af infertilitet
Homo L-arginin er blevet bekræftet af en række medicinske kliniske undersøgelser og har den kliniske effekt at forbedre seksuel dysfunktion, hvilket effektivt øger sædceller og motilitet. Der er eksempler på, at det at tage 4-5 gram L-arginin hver dag i et halvt år har fundet ud af, at omkring 20-35 procent af par kan blive gravide.
3. Forebyggelse og behandling af diabetes
En kontrolleret undersøgelse viste, at selvom at tage L-arginin ikke havde nogen effekt på fastende blodsukker og glykosyleret hæmoglobin, var antioxidantkapaciteten og nitrogenoxidkoncentrationen i blodet signifikant øget, hvilket havde en indirekte beskyttende effekt på vaskulære endotelceller.
4. Fremme sårheling
L-arginin kan reducere proteindissimilering, forbedre nitrogenbalancen i kroppen og fremme sårheling. Derudover fandt franske forskere, at tilskud af L-arginin og prolin kan fremskynde sårheling hos diabetespatienter.
5. Forbedre immunitet over for sygdomme
L-arginin kan effektivt forbedre immuniteten, fremme immunsystemet til at udskille naturlige dræberceller, fagocytter, interleukin-1 og andre endogene stoffer, hvilket er gavnligt til at bekæmpe kræftceller og forhindre virusinfektion.
Hvordan tager man arginin?
Arginin, også kendt som proteinaminosyre, er en aminosyreforbindelse. For at maksimere absorptionshastigheden af lægemidlet er det bedst at spise det, før du går i seng om natten, fordi mængden af nitrogenoxid produceret i vores krop under søvn er højere end om dagen eller under træning. Det kan også tages om morgenen på tom mave.
Bare tag 2 kapsler arginin om dagen. Tag ikke for meget. Hvis du spiser for meget, vil det give immunsymptomer, som kan give allergiske symptomer. Hvis du har sådanne symptomer, bør du stoppe med at bruge arginin med det samme. Men så længe vi tager arginin på den korrekte måde, kan det minimere forekomsten af allergier.
Tips:
Arginin bruges hovedsageligt til energitilskud og behandling. Generelt er omkring 3 gram om dagen det bedste for voksne. Hvis det er en intravenøs infusion af arginin, kan 15-20g bruges ad gangen, og børn kan bruge det i henhold til deres højde og vægt.
Mængden, der bruges til forskellige grupper af mennesker, kan være forskellig, så den skal generelt bruges under vejledning af en læge. Ud over at bruge arginin til at supplere kroppens energi, er det bedst at være opmærksom på kosten og rationaliteten af koststrukturen.
